"요추 추간판 탈출증| 좌골신경통을 완화하는 자가 관리 방법" | 요추 추간판, 좌골신경통, 대처법
요추 추간판 탈출증| 좌골신경통을 완화하는 자가 관리 방법요추 추간판 탈출증과 좌골신경통이 어떤 것인지, 그에 대한 대처법과 관리 방법에 대해 알아보자. 😎 요추 추간판이 탈출하고 나타나는 좌골신경통의 증상과 그를 완화하는 방법을 살펴보자.그래,여기까지 잘왔다.요추 추간판 탈출증의 원인과 증상 파악하기질문: 요추 추간판 탈출증의 주요 원인은 무엇인가요?답변: 요추 추간판 탈출증의 주요 원인은 요추의 과도한 압박, 상처, 혹은 변형된 추간판이 인접한 신경을 압박하여 발생합니다.질문: 요추 추간판 탈출증의 주요 증상은 무엇인가요?답변: 요추 추간판 탈출증의 주요 증상으로는 허리부위 통증, 허리와 다리의 저림 혹은 마비, 앉을 때와 일어날 때 통증 등이 있습니다.좌골신경통 예방을 위한 스트레칭 및 운동법 소..